まずは「イライラ」という

相手を知ることが大切です。

今回はあなたが悩んでいる

「イライラ」について知ることで

笑顔になれる基本的な内容を

まとめてみました↓

１：あなたがイライラする仕組みの全体像

・怒りって実はこれなんです

・イラっとしたときに起きている現象とは

２：怒りやイライラは当たり前にあって悪ではない

・人は怒りによって守られている

３：イライラは自分の内側を見つめるだけでは解決しない

・アンガーマネジメントを学んだだけでは解決しなかった

・心以外に向き合うものとは

４：イラっとした瞬間に落ち着くことができる方法3選

・6秒で頂点に達する怒りに対抗するための3選

・お金もかからない一番簡単な方法とは？

・イラっとしたときに見るものは何？

・0.2秒で脳に達する鎮静物質とは？

無料動画はいかがでしたか？

少しはイライラや怒りに対して知ることができたと思います。

そこで、「怒りにくい人になるための習慣づくり」とは何かについて動画にまとめました。

これら全てをお伝えする
ウェビナーがあります。

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